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Blog de Fraisou41
aide blog-
Bonne Gestion publié le 21/07/2015 à 14:51
bon posté tous les jours c'est pas encore au point lol j'oublie
Niveau repas il y a une très bonne gestion des repas j'ai perdu bon pas autant que je voulais. Mais c'est ma faute j'ai abusé des fruits sec pendant le week end . Ahhh le week end une horreur pour moi ca cela gache tous mes efforts de la semaine.
Prochain objectif géré au top le week end sport et alimentation. Car bien évidement pas de sport le week end dernier j'ai honte.
niveau sport la semaine dernière 1h15 bon c'est un bon début essayé 1h30 cette semaine j'irai progressivement. De toute façon la semaine prochaine laika sera parmi nous donc je vais bougé le week end et la semaine ça c'est sur =) il me restera à complété par du cardio après la balade pour rendre ceci plus sportif ^^ lol
Emilie comment cela se passe avec ton nouvel arrivant =)? Le régime ça va ?
Je suis toujours motivé à perdre même si j'ai tendance à stagné . Stagné c'est toujours mieux que de prendre du poids .
(1) commentaires
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emiliearchi76 publié le 21/07/2015 à 16:20oui tu as raison evolution progressive, une etape après l'autre pour être fière de soi et tenir sur le long terme !!! ca va mon chiot est plutot sage pour le moment donc juste un peu de fatigue car il faut se lever au moins 1 fois la nuit pour le sortir !!!! niveau régime je stagne aussi = j'ai rdv nutri samedi et j'en attend beaucoup...je te tiens au courant des lundi !!! biz
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