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Blog de Fraisou41
aide blog-
C'est Vendredi publié le 29/05/2015 à 13:13
bientot le week end
c'est motivant et angoissant à la fois =)
niveau rhume ca s'améliore je peux respirer de nouveau je vais tenté le sport et je verrai si je n'y arrive pas je ne force pas. car je suis Hs le rhume ma bien tané mon nez et tout endommagé et mes levres aussi tellement je me suis mouché . lol reste un peu de tout mais ça dois être la fin du rhume qui coule dans l'arrière gorge du coup ça me fait toussé. Mais déja le nez se dégage c'est bon signe donc si pas trop fatigué ce soir sport sinon demain =)
Rien d'exceptionnel de prévu ce week end, samedi quelques courses pour la semaine il me manque encore quelques idées de repas et il faut que je définissent mon repas joker ^^ . Et dimanche fêtes des mères donc je vais faire attention au gateaux essayer de ne pas en manger ou très peu enfin à la limite ça sera surement mon joker de cette semaine car rien prévu de très sucré ou très gras pour le moment .
Il est que 13h et j'ai envie de dormir mdr çà promet
j'essaye de passer pendant le week end Bisous les filles
(1) commentaires
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Pour ma part je n'ai pas prévu de joker ou gros repas. Je vais essayer de gérer ce week-end comme un jour de la semaine. Marre de perdre du temps.
Dur dur ce rhume, il s'accroche.
Pour te répondre, mon programme c'est Top Body Challenge : 3 jours de muscu (séances de 30 minutes) et 2 jours de cardio (vélo elliptique pour moi).
J'ai mis le programme du 1er jour sur mon blog de Mardi dernier. Tu peux essayer. J'ai regardé sur le net et les résultats des filles est super. C'est sur 12 semaines. Voilà tu sais tout ce que je sais.