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Blog de Fraisou41
aide blog-
Retour de week end publié le 26/05/2015 à 12:58
le week end mon point noire à travailler est VITE !!!!
Samedi très bien géré avec mon joker et le sport !! Mais dimanche prise de tête avec chery et je suis tombé malade (je le suis toujours dailleur) donc pas géré . Pizza midi et chips et le soir salade sa ok mais du coup pas de sport . Hier vu que je n'étais pas bien j'ai mangé que ce qui passé
Je ne me suis pas pesé je garde ma pesé de samedi 82.9 et je me repèse samedi :)
C'est une reprise je ne me laisse pas abattre je vais y arrivé nah !!! Dans les placars je n'ai plus rien de tentant =) plus de chips , plus de pizza nada !!! donc yaura pas de cracage gras lol
Ce midi c'était salade de concombre tomate cerise surimi =) et ce soir épinard et oeuf dur histoire de relancé la perte =)
Sinon j'ai une sorte d'angine c'est chiant car oreille qui gratte , nez qui brule , mal de gorge . grosse fatigue ( pas bon pour le régime ) donc le sport ce soir j oublie et je modifie le programme de la semaine comme ceci :
Mercredi SPort 30 a 45min
Jeudi sport 30à 45min
Vendredi Repos
Samedi 1h
dimanche 1h
programme qui peut évoulé si mon état ne s'améliore pas vu que je tiens a peine debout !! lol
(1) commentaires
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Le week-end je crois qu'on est pas mal dans ce cas.
Je vais essayer de rectifier le tir dès le WE prochain, plus de WE à rallonge donc ça va le faire.
Une pesée par semaine ça suffit, pas besoin de se saper le moral.
J'espère que ça va aller avec le chéri et pour ta santé.
Repose toi bien!