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Bonjour !
Blog de Fraisou41
aide blog-
Premier Résultat Faut que ça dure publié le 20/05/2015 à 13:05
hello les filles ,
hier journée top comme on les aimes : alimentation parfaite , sport et morale au beau fixe .
Premier resultat sur la balance 83.5 pour 84.1 lundi matin donc je continu =) Faut que ça dure .
Pour la première semaine de reprise j'aimerai perdre entre 1kg et 2kg histoire de booster le régime à voir ce que ça donne c'est bien partis . Si je fait bien mon sport prévu de cette semaine je devrait au moins perdre les 1kg =)
Petit programme :
Lundi : Repos
Mardi: 30min de vélo élliptique ( Validé )
Mercredi : 30 min vélo élliptique ( à valider )
Jeudi: Repos
Vendredi : 30 à 45min de vélo élliptique ( à valider )
Samedi : Repos
Dimanche : 30min à 1h de vélo elliptique ( à valider )
=)
(1) commentaires
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