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Blog de Fraisou41

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  		• Hier soir Craquage
    publié le 08/10/2014 à 09:49

    Hier Soir grosse fatigue et surtout gros de coup de blues ...

    J'ai essayé de resister , j'ai essayé de me dire ne fait pas sa tu va le regretté ...

    Et puis j'ai craqué ... pesé de controle +900gr donc gros craquage sucré , salé peut importe je voulais me faire du mal et je n'avais aucune envie de resister Mais ce matin je me dis que la prochaine fois il me faudra pensé a des choses positive et me faire violence pour m'occuper .

    donc demain et après demain certainement une journée sans féculent à voir pour essayé de rattrapé ce craquage et beaucoup de sport ...

    sinon ce matin sa va plutôt bien a part une grosse fatigue j'ai un peu de mal a répondre au client tellement je suis fatigué pourtant j'ai commencé les vitamines prescrit par la nutri et hier je me suis couché a 21h30 mais comme j'ai fait souffrir mon estomac hier soir du coup ce matin j'ai eu du mal a mangé j'ai quand même mangé 1 biscotte wasa un kiri 1 figue et la moitié d'un yahourt .

    Bisoux les filles

    (6) commentaires


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  • sophie4241 
    publié le 09/10/2014 à 10:57
    Je suis bien contente pour toi, les kilos que tu prends récemment sont beaucoup plus facile à perdre que les kilos que tu as garder depuis longtemps. C'est pour çà que çà ne m'étonne pas que tu ai vite reperdu ce que tu avais vite gagner !
    C'est bien continue comme çà, tu vas voir, tu vas vite perdre tes kilos en trop en moins de temps qu'il le faudrait !
    Bisou A+
  • Fraisou41 
    publié le 09/10/2014 à 08:25
    Sophie tu as raison je n'ai pas compensé finalement j'ai suivi mon régime alimentaire habituel .
    Ce matin -800gr les 900gr en trop son presque effacé en une journée
    Merci les filles de votre soutiens
  • sophie4241 
    publié le 08/10/2014 à 20:46
    Tu fais un régime équilibré et franchement je vais te donner mon avis par rapport à ton craquage. N'essaie pas de compenser les jours d'après. T'as craqué, çà arrive à tout le monde maintenant si tu diminues tes apports alimentaires tu risques de recraquer et d'être encore plus fatigué ! Continue comme si de rien était et essaie de voir pour la prochaine fois une solution pour moins craquer !!
    Allez courage, tu vas y arrivé
    Bisou A +
  • dhevy49 
    publié le 08/10/2014 à 18:47
    Un craquage n'est pas une catastrophe alors ne t'en fais pas ça ne met pas en péril tout tes efforts!!! Il n'y à plus qu'à faire attention jusqu'à la prochaine pesée.
  • emiliearchi76 
    publié le 08/10/2014 à 10:46
    allez ma belle ce craquage c'est du passé moi aussi hier c'etait pareil !! mais on se releve et on va de l'avant !! go go go
  • fish75 
    publié le 08/10/2014 à 10:36
    Il faut arriver à t occuper Fraisou pour ne pas craquer. Plus facile à dire qu à faire. Mais bon. Fais attention ces jours ci et ça rattrapera l ecart d hier soir.

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