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Bonjour !
Blog de Fraisou41
aide blog-
Récap semaine 39 publié le 29/09/2014 à 08:51
Hello mes miss ,
Alors petit récap de la semaine :
1h30 de marche ,45min de piscine ,1h de zumba et 1h velo elliptique = 4h15 de sport :)
Niveau alimentation sa a étais jusqua vendredi je pesé 79.4 pi vendredi gouter trop sucré du coup je suis monté a 80 ouch lol samedi midi flunch mais bien controlé puisque dimanche matin j'étais redescendu a 79.9 . Mais dimanche j'ai mangé trop de proteine +1h10 de sport .
Constipation depuis 2jours vous imaginez pas a quel point j'ai mal au intestin. la je suis en pleine crise de collique nefrétique et j'ai pas de spasfond haaaaaaaaa !!!
c'est partis pour une semaine mes règles doivent arrivé en fin de semaine :) on verra bien jeudi j'aurai mes cm perdu alllé préssé .
Motivéééééé !!!
(3) commentaires
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Par contre l'alimentation, çà va pas le week-end, il va falloir que tu trouves une solution car tous les efforts que tu vas faire en sport vont partir en fumée !
Allez courage. Bisou à +
Dommage pour la pesée mais en une ou 2 journées ça sera oublié!