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Blog de Fraisou41
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Récap semaine 38 publié le 22/09/2014 à 09:27
Petit récap de la semaine 38:
Début de semaine craquage le lundi , mardi repas pas très light car en formation et j'avais le choix entre frites ou petit pois tous sec bref le reste de la semaine sa a été jeudi et vendredi je tourné autour de 700 et 900 calorie moins que d'habitude ce qui ma permis de passé en dessous des 80kg . 79.6 donc -400gr cette semaine.
Bon niveau fatigue ya du mieux, je ne m'avance pas trop je n'ai pas encore été acheté la lampe pour ma fille j'y vais ce week end normalment . Mon homme part semaine 41 donc encore deux semaine à profiter de lui tous les soirs.
Niveau sport pas enorme lundi , mercredi , jeudi , vendredi 30min de marche et c'est tout. donc cette semaine on recommence tous doucement je vais essayé d'aller a la piscine 2fois 30min à voir si j'y arrive ^^
coté estime de soi bah sa commence a faire son chemin je me sent mieux la barre des 80kg a fait sauté une barrière en moi et j'arrive à me rendre compte des kg que j'ai perdu.
Je suis remonté à bloque pour foutre une raclé à ses kg en trop :) et je suis fier de moi car j'intègre de plus en plus de lègumes frais et de fruit dans mon alimentation.
Petit exemple : ce week end pendant mes courses j'ai eu une envie de champignon bah au lieu d'aller les acheters en concerve j'ai pris des champignons frais :) miam je me suis régalé .. sans oublié les figues fraiches un délice :)
Petit plaisir de la semaine : Ananas avec un coulis de caramel miam :) et miel
(5) commentaires
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C'est super pour les champignons, continues comme çà !
Allez, courage pour la piscine cette semaine ! Cà te changera les idées et tu seras fier de toi !
Bisou A +
Les bonnes habitudes sont la.
Il te reste encore quelques jours pour profiter de ton chéri.
Bonne semaine!