| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Flow22
aide blog-
...!!! publié le 07/12/2012 à 21:25
Ce blog c'est mon exsutoire, le seul endroit ou je peu écrire ce que je pense et ne pas m'en sentir coupable!
Ce soir j'ai fauté grave!! je savais qu'il ne fallait pas que je le fasse, que demain (et déjà ce soir) je vais le regretter!!! Mais ce qui est fait, est fait... donc oui, ce soir je me suis empifrée (goinfrée serait surement plus le terme...) twix, chocolats, chips et coca zéro... bref moi qui devait juste prendre une soupe et un yaourt...
je sais pourquoi je l'ai fais et je sais aussi que c'est pas en faisant ça que ça va arranger les choses (au contraire, si je regrossis je ne vais pas gagner de confiance en moi!!!) il faut vraiment que je change cette habitude!!!
promis demain je m'y remet!!
du coup demain matin la pesée sera "faussée" mais vu que ce sera inscrit dans ma courbe je me rappellerais de ce que je me suis dit ce soir: 1heure de sport m'aurait fait plus de bien!!!
(2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Si un jour ton envie de grignoter est là, boit un verre d'eau ou occupe tes mains.
Bonne journée bise à bientôt
Regarde moi aussi j'ai eu un moment de tentation hier, j'ai manger un kinder délice et un morceau de pain mais après j'ai bu un peut d'eau et résultat c'est comme si j'avais pas craquer.
Je pense qu'il faut pas s’engueuler, faut ce dire là j'ai fait sa c'est pas bien, faut pas que je recommence et penser à autre chose, faire une activiter qui permet de penser à autre chose .
De plus quand on se réprimande on est pas bien et on culpabilise et après on reprend vite des kilos mais psychologiquement je pense.
Après ce que je dit c'est mon avis.
Aller tien nous au courant de ta situation.
Gros bisous