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Blog de Floflasque
aide blog-
Foliiiie ! publié le 13/05/2011 à 14:16
Je me suis acheté une balance chez Darty, une toute con, pas chère, affichage électronique... Je m'empresse de la débaler, me déshabillet et monte dessus et là.. OHHHH ! Surprise ! 53,8kg.
J'ai donc grossi, mais pas autant que je ne le pensais (j'avais mis 57kg sur ma réglette...) 
Ca va paraître bien peu pour certaines d'entre vous, mais sachez que mon corps n'est constitué que de graisses ! Je n'ai aucun muscle, je ne fais plus de sport depuis des milliers d'années et je suis molle et flasque (d'où mon pseudo !).
Je me suis renseigné à la piscine près de chez moi, je pense que je vais prendre un abonnement trimestriel et j'irai nager 2 à 3 fois par semaine. Des exercices à me conseiller ?
Mes objectifs sont les suivants :
-
raffermir mes bras chauve-souris
- perdre un peu des hanches et du bidou
- affiner mes cuisses
Auriez-vous des exercices aquatiques à me conseiller ?
Il faudrait que je prenne mes mensurations pour commencer sur de bonnes bases.
Je ne travaille pas cet aprem, mais par contre, demain et dimanche je serai bien occupée. Direction le parc André Citroën pour lire et bronzer.
Bisous
(2) commentaires -
raffermir mes bras chauve-souris
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Pour le reste, le crawl et le dos crawlé c'est génial, mais faut en faire minimum une heure, et ce, deux fois par semaine !
Sinon, t'as pensée à l'aquagym ? Je voulais essayer... mais j'ai pas encore eut le courage d'y aller seule xD
Bon, très bonne idée la piscine!
Moi, je serais toi pour les jambes, je ferai des battements avec la planche. Et puis ça te fera aussi les abdos!
Après la natation est un sport complet, donc enchaîne les nages ( au moins brasse, crawl, dos) et tu muscleras tout! Le ''dauphin'''( les pieds du papillon en gros mais avec un planche) muscle bien les abdos selon mes sensations!
Et pour la pesée très bonne nouvelle!
Bisous