Je n'avais pas vu que mon dernier article datait d'il y a tant de temps. Mais le mois de septembre, c'est toujours chargé !

Tout s'est bien passé pour la rentrée de chacun, ma fille s'est bien habituée à la vie lyonnaise même si elle a découvert avec effroi la bousculade des transports en commun lyonnais, qui change beaucoup avec les transports scolaire du Transisère ! Mon garçon commence demain son école de patissier, ça va aussi le changer...

Coté boulot, pas mal de complications, la rentrée sociale est difficile aussi, et quand se rajoutent les tensions internes, c'est encore plus épuisant. Sans compter les périodes de formation qui s'annoncent, ça va être encore la course...De plus, j'ai subit des sortes de migraines ophtalmiques, très mal aux yeux et à la tete et j'ai du racourcir mon temps devant un écran car ça me tire vraiment dans les yeux. J'ai donc changé de lunettes (premièrs verres progressifs, arf !) et ça va un peu mieux, mais il faut s'y habituer...

Coté poids, j'ai profité de l'état de grace du retour de vacances pour tenir bon, et j'ai perdu environ un kilo et demi. Ca stagne un peu depuis une semaine, je souffle un peu et je vais reprendre la barre.

J'ai repris la bonne vieille méthode Gerlinéa,  vu que je ne voulais plus de méthodes à la Dukan et que le rééquilibrage alimentaire n'était pas suffisant pour perdre ces derniers satanés kilos.

Donc le matin et à 10h, je prends une barre protéinée (ce qui ne change pas, je fais ça depuis longtemps car ça me va bien),  à midi, au travail, je prend une assiette de légumes ou cruditées et je complete par 2 doses de poudre gerlinéa au chocolat, encore une barre au gouter si besoin, et un repas léger le soir à la maison.

L'avantage c'est que je peux inverser les 2 principaux repas si mes collègues m'emenent au restau à midi : je choisis quelque chose de léger et je prends le gerlinéa le soir avec une salade.

C'est la méthode que j'avais employé pour perdre mes kilos de grossesse (3 fois 12 kilos supperflus, que j'avais mis environ un an à perdre à chaque fois) et en fait, ça reste simple et efficace, et raisonnable financièrement. Et en plus j'ai les fibres qui me sont necessaires.

Bon dimanche et bonne semaine à toutes !