Voilà, ma valise est faite, quel bonheur !

Encore quelques préparatifs à faire, mise en état de la maison, etc…

Coté régime, j’ai mis le paquet depuis 10 jours. Légumes, sachets protéinés et forte motivation. Rien à voir avec mon plan prévu mais étant donné que je n’avais pas réussi à décoller de 200 grammes, je voulais quand même partir en vacances sans me sentir lourde et gonflée. J’ai perdu un kilo et demi, et ça fait déjà une grosse différence.

Je pense qu’il faudra certainement que je reprenne cette action « coup de point » à la rentrée, en gardant tous les bons principes de mon plan pour le moment où j’aurais atteint mon poids idéal.

Maintenant, je m’interroge sur ce qui va se passer  à ce niveau pendant mes vacances :

jusqu’à présent et d’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours pris au moins 2 à 3 kilos à chaque vacances : les glaces, les pizzas, etc… Pour moi, les vacances, ça a toujours été un moment rare qu’il ne fallait surtout pas parasiter avec des considérations de régime, de la même façon que lorsque je suis au resto, c’est pour profiter d’une bonne bouffe sans me prendre la tête.

Donc même avec mes efforts des ces derniers jours, encore 2 ou 3 kg, ça ne m’arrange pas du tout !

Mais ces dernières semaines, j’ai quand même appris à gérer les choses différemment : j’ai pris le réflexe d’aborder les repas au restaurant en intégrant de bons principes, et cela sans que ça me créé de frustrations. En fait j’ai simplement transféré ma motivation « plaisir » à une motivation « bien être ».  Je vais donc continuer sur cette voie, en espérant que cela sera efficace pour au moins maintenir mon poids pendant ces 15 jours où je ne pourrais pas me peser.

Si ça marche, je n’aurais pas perdu mon temps ces dernières semaines car le fait de prendre du temps pour équilibrer mon rapport à la nourriture, gérer les tentations, savoir dire non à la malbouffe sans frustration, savoir ce qu’il faut prendre, même au Mac do… ça peut être une étape importante, peut être nécessaire pour un bon résultat à terme. En tout cas, ça ne peut pas être une perte de temps !

Il y aura en plus d’autres données, plus bouger, moins de stress, etc… ceci dit, jusqu’à présent, je n’ai jamais pu constaté que ça avait un quelconque effet sur ma ligne, mais on sait jamais…

La surprise sera donc au retour…

En attendant, je vous dis à dans 15 jours, et que vous soyez au boulot ou pas, profitez bien de cet été flamboyant !