Et voilà, un coup de fatigue la semaine dernère, un peu moins de vigilance et plusieurs invitations ce week end... et c'est reparti à la hausse !

Il faut vraiment que je sois plus dure avec moi-même... mais c'est pas ma nature, je m'aime, moi !!!

Bon allez, je me motive et j'essaie d'être plus rigoureuse.

Il faut que je m'oblige à faire un compte rendu par jour. Mais comme faire la liste de ce qu'on a mangé, c'est aussi saoulant pour moi que pour les autres, je vais me mettre des notes sur mes points de fragilité et travailler dessus pour m'améliorer :

- une note de maitrise alimentaire (les écarts éventuels...)

- une note de maitrise physique (l'activité physique et les soins de bien-être)

- une note de forme (l'état général, le sommeil)

Pour mon activité intellectuelle, pas besoin de note, ça chauffe tout le temps dans mon cerveau !

et je commence aujourd'hui :

Maitrise alimentaire : 8/10 (juste un petit bout de fromage ce soir qui n'était pas indispendable)

Maitrise physique : 4/10 (à part un peu de marche dans les magasins et l'utilisation de m ceinture chauffante, pas grand chose...)

Forme : 5/10 (besoin d'un peu plus de sommeil...)