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Bonjour !
Blog de Filgoude
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Compte de la journée publié le 12/04/2012 à 00:24
J'ai noté depuis ce matin tout ce que j'ai consommé, très exactement. Etant donné que je suis allée boire une bière avec des amis ce soir, ça a un peu plombé mon total mais ça m'a fait plaisir !
Je me suis lachée sur les courgettes et fraises mais il n'y a pas à dire, ça ne tient vraiment pas au ventre et c'est clair que j'ai eu faim.
Dans le milieu d'après midi, j'étais les bras en l'air perchée sur mon escabeau en train de réparer une corniche quand il a fallu que je descende pour manger un biscuit car l'hypotension me gettait (et un malaise en haut de l'escabeau, c'est pas top !). Il faut que je mette plus de protéines dans mes repas...
mon alimentation Petit-déjeuner : Sucre roux, Biscotte classique, Confiture allégée en sucre, tout type Déjeuner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Saumon fumé, Pain grillé, tranches, multicéréale, Fromage bleu de Bresse, Fraise, fraîche Goûter ou snack : Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits Dîner : Courgette, pulpe et peau, cuite, Steak haché 15% MG, cru, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer, Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une bras Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1517 kcal (1) commentaires
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Filgoude publié le 12/04/2012 à 09:41Oui, c'est ça, j'oubliais les féculents pour avoir l'énergie nécessaire. Ça peut faire partie des choses qui me manque ce qui fait que j'ai envie de me jeter sur du pain. Il vaut mieux que je prévois du riz complet, par exemple... quand à la bière, avec modération, c'est plein de bonnes choses pour la santé (mais aussi très calorique)...
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