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Bonjour !
Blog de Filgoude
aide blog-
Selon le compteur de calorie... publié le 03/04/2012 à 22:24
Voilà le compte aproximatif d'une journée-type. Ca m'a l'air correct...
mon alimentation Petit-déjeuner : Barre céréalière "ligne" au chocolat, Sucre roux Déjeuner : Carotte, appertisée, égouttée, Pain, baguette courante, Yaourt au lait entier, aux fruits, sucré, Compote de fruits divers, allégée, appertisée Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Barre céréalière "ligne" au chocolat, Soupe de légumes, tout type, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1077 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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sur le site deCohen,ya 3 type de "régimes"
*le 900 cal,pour une perte rapide ou pour relancer un régime qui stagne mais à ne faire qu'une semaine ou 2 au plus.
*le 1200 pour une perte de poids de 1 kg par semaine environ,voir un petit peu moins,ça dépend des semaines.et...
*le 1400 cal,pour une perte plus cool,mais tout aussi efficace !