Jusqu’à l’adolescence, j’ai eu tendance à être une peu « bouboule ». Ayant un père et une grand-mère diabétiques, on m’a vite mis la pression sur la gestion de mon poids. J’ai gardé ça dans ma tête et dans mon fonctionnement, ce qui fait que malgré une facilité à prendre du poids explosive, j’ai toujours plus ou moins maitrisé mon poids.

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu besoin de perdre au moins 3 kg chaque année (en général en rentrant de vacances) et j’y suis toujours arrivée, sans compter les 13 ou 14 kg qui sont parti dans chaque année qui ont suivi la naissance de mes 3 enfants, grace à des régimes de type sachets protéinés.

A l’approche de la quarantaine, j’ai pris quelques kilos. Etant dans une situation conjugale qui ne m’apportait aucun bien être, je ne m’en suis pas préoccupée tout de suite. Quand j’ai voulu les perdre, en appliquant les méthodes qui avaient toujours marché jusqu’à présent, je me suis rendue compte que ça ne marchait plus du tout. Au contraire chaque effort était suivi d’une plus grosse reprise de poids directement dans les jours qui suivaient, ce qui fait qu’en j’en ai accumulé une dizaine.

Puis j'ai décider de divorcé ce qui a été compliqué mais m'a fait le plus grand bien. Je me suis alors sentie pousser des ailes et j’ai appliqué la méthode Ducan avec laquelle j’ai perdu 7 kg. Cependant, ma vie a changé juste derrière, j’ai rencontré mon ami ce qui a rendu mes week ends beaucoup plus sympatiques et conviviaux (>apéro et petits restos) puis je suis partie en formation pendant 4 mois (>resto matin midi et soir) et j’ai donc repris environ 3 kg. Depuis 2 ans environ, j’essaie désespérément de les perdre tout en conservant les avantages de ma nouvelle vie… et ça ne marche pas ! Je fais des efforts enormes qui ne peuvent pas être maintenus sur le long terme, mais les kilos reviennent voir plus dès que je reprends une alimentation normale, même si c'est sans excès.

A 46 ans maintenant, je voudrais trouver un « régime » qui soit plus une hygiène de vie et qui me permettre quand même de perdre du poids, même si c'est plus long et maintenir. Depuis le temps, j’ai intégré le fait que je serais sous surveillance pondérale toute ma vie et j'ai de bonnes notions de diététique. J’aimerais bien trouver un fonctionnement qui ne soit pas violent pour mon corps comme ça a parfois été le cas… De plus, j'élève seule mes 3 ados, je travaille à temps plein, j'ai des activités et plein de choses qui pèsent sur mes épaules. Je ne veux donc pas me compliquer la vie avec des contraintes alimentaires (genre pesage ou comptage de points) car je suis parfois au bord du surmenage et c'est souvent ça qui me fait craquer. Je ne veux pas non plus sacrifier la convivialité dont j'ai longtemps été privée.

Quand au sport, je fais 2x1heure de gym douce corrective par semaine et parfois quelques mouvements pour mon dos chez moi mais d'une façon générale, je déteste ça.

Je compte sur ce site pour m'aider à trouver une ligne de conduite et m'y tenir...