| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Figolu
aide blog-
Jé déteste passer des dimanches comme ça publié le 06/07/2008 à 18:27
Réveil à 9h00 pour aller courir à jeun, 30 minutes pas plus. Juste 1 semaine d'arrêt et ça se sent quand même, les boules. J'ai mal mangé ce midi avec du riz trop salé et j'avais la flemme d'en refaire. J'ai avalé ce repas et je me suis bouffé du pain et une tranche de jambon. Du coup, j'ai zappé le yaourt et le fruit. J'ai essayé de me rattraper sur le "4 heures", mais bien plus que prévu. Un paquet de gateau à 383 Kcal, une spécialité ivoirienne "allocos" (banane plantain frit dans l'huile) alors imaginé les calories... Les mauvaises habitudes réapparaissent. J'suis perdue aujourd'hui. Je met toujours plusieurs jours avant de me redescendre de mon nuage.
J'ai une chose à vous avouer... le fait que certaines me disent que je n'ai pas besoin de maigrir, me décourage et me blesse. Je sais trés bien que ce n'est pas pour être méchante que vous me dites ça. Mais j'ai l'impression que je suis de ces filles bêtes qui veulent atteindre un objectif absurde. Pourtant 65 kilos, c'est mon poids... et je prend vraiment à coeur ce que vous me dites. J'ai juste besoin de votre soutien et la fille fragile que je suis malgré les apparences à énormement besoin d'être poussé vers le haut. Voilà ce que j'ai sur le coeur...
Je vous embrasse !
mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de pain av 1 cc de confiture - yaourt nature - thé av 1 mrc de sucre Déjeuner : Riz curry - viande hachée 15% de MG - 1/2 baguette - 1 tranche de jambon Goûter ou snack : yaourt nature - Paquet de gateaux - allocos Dîner : Omelette (2 oeufs - 1 tranche de jambon - tomate) - 30g de pain - 10g de tartare = env. 330 Kcal Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu es déja belle comme tu es la, imagine apres ! les mecs vont tomber par terre mdr !
gros bisous à toi