Je vous l'ai déjà dit : je suis le programme gratuit "5mn par jour pour votre bien-être" et dans ce jour 3 du programme le coach nous demande d'écrire dans notre blog :

"Les trois plus grands moments de bonheur que vous avez vécu ces derniers jours"

Le début de la phrase m'inspirait :  "trois plus grands moments de bonheur" , j'en ai plein, le plus dur étant de choisir !!! Et déjà mes souvenirs se bousculaient dans ma tête : le pique-nique avec mes parents pour fêter mon entrée en 6ème, ma communion solennelle, mon premier amour, ....

Puis les derniers mots de l'énoncé ont été décryptés par mon cerveau "ces derniers jours" !!! Arffff!

Adieu veau, vache et cochon : des moments de bonheur ces derniers jours!!!!!! Là c'est nettement plus light comme évocation !! mdr

Du coup cela m'a permis de prendre concience qu'au quotidien je répugne à parler de Bonheur comme si c'était arrogant.

Pourtant les moments de bonheur sont de simples moments de bien-être mais qui résistent au temps, que ma mémoire (va savoir pourquoi..) décide de ne pas oublier. J'ai besoin de recul pour classer ces moments en moments de bonheur !

Alors pour l'exercice j'ai cherché mes trois derniers moments de bien-être, de satisfaction personnelle, de coeur léger faute de moments de Bonheur

1 -  La satisfaction d'avoir aidé un copain de ma nièce à formaliser en urgence son dossier professionnel de BTS (terminé hier matin)

2- La super ambiance de notre déjeuner familial de Pâques, même les ados de la famille ont été géniaux car présents, souriants, participatifs et presque pas accrochés à leur smartphone (c'était avant hier)

3- Le SMS reçu de ma meilleure amie dimanche "Si tu veux des oeufs pour Pâques envoie un message à une cloche. Moi c'est fait" Cela m'a fait rire et rappelé que j'ai beaucoup de chance d'avoir des amies comme elle

Pour finir l'exercice le coach nous suggère d'envoyer un message de groupe à notre liste d'amies pour les inviter à partager ce billet.

Je vais donc essayer de voir comment envoyer un message de groupe car ça je ne l'ai encore jamais fait !! mdr

Belle journée à tous