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Bonjour !
Blog de Fifi-lacurieuse
aide blog-
On y est !! publié le 02/04/2013 à 10:44
Bon hier je ne suis pas passée sur mon blog : repas familial oblige d'autant que mon papa fêtait aussi ses 79 ans
Mais je n'ai pas oublié mes objectifs pour autant.
Deux coupes de champagne et j'ai fait honneur à la cuisine de Maman certes mais je ne me suis pas resservie et j'ai fait l'impasse sur les chocolats
Le coaching bien-être a démarré lui aussi et ces 5 petites minutes tous les matins me permettront de garder le cap, j'en suis sûre
Je verrai à la fin de la semaine si j'ai entamé ma perte de poids, pas la peine de me peser trop souvent : la perte de poids n'est qu'une facette de mon objectif et je prendrai le temps qu'il me faudra ...
Belle journée à vous les filles
(5) commentaires
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**joyeux anniversaire à ton papa***
je te souhaite une bonne journée
besoin tu demandes
bises
tu as un message privé
bises
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises