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Blog de Fifi-lacurieuse
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Point semaine 3 publié le 21/04/2013 à 08:42
Pesée ce matin : aucun changement ni en plus ni en moins !
Mon programme de coaching s'est terminé, et il m'a fait le plus grand bien : je continue à faire mes moments de relaxation, je remplie mon cahier bien-être et fixe chaque jour de petits objectifs SMART à la manière Kaizen....
Cette semaine 3 était centrée sur l'axe beauté
Objectif réussi car j'ai remis dans mes rituels mes soins pour le corps et le visage et je ne sors plus sans être coiffée et maquillée. Mon entourage l'a bien sûr remarqué
Mon magnétiseur m'avait dit que ma vie allait changer à 180° : la métamorphose est en cours mais ce n'est que le début ! mdr!
Pour la prochaine semaine mon objectif principal sera le poids : rééquilibrage alimentaire pour pouvoir perdre 1kg (cela veut dire pour moi avaler plutôt 1200 calories au lieu des 1500 actuelles)
Ceci sans bien sûr abandonner le reste : marche, eau, soins du corps, relaxation, cahier bien être . Je suis étonnée par tout ce que je peux rajouter dans mon emploi du temps d'une semaine à l'autre, d'autant qu'en plus je dors mieux et plus longtemps !!! Le temps semble élastique ! mdr!
(2) commentaires
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Tu fais bien de prendre soin de toi, tu le mérites, et en plus ça a l'air de t'apaiser puisque tu dors mieux. L'activité physique doit y être pour quelque chose aussi ;)
J'ai vu que tu marchais de plus en plus, c'est génial !
Passe un bon dimanche.