| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Fifi-lacurieuse
aide blog-
Un lundi matin qui commence bien publié le 08/04/2013 à 09:21
5mn de coaching avec Adrien : Engagez vous qu'il a dit mon coach !!
Je m'engage, je m'engage! Je m'engage à m'occuper de moi, je m'engage à écouter mon corps, je m'engage à manger ce qu'il me plait mais par faim pas pour gérer une émotion quelqu'elle soit , toujours dans une approche par petit pas. Ce qui compte c'est ici et maintenant
10mn de relaxation avec Cyrille : sur fond de chants d'oiseaux et de ruisseau qui coule, je respire, je m'étire et je visualise ma journée : prendre mes deux RDV manquants avec les deux medecins conseillés par mon médecin généraliste, passer à la pharmacie pour le traitement aux plantes de mon magnétiseur, marcher 1000 pas, boire 8 verres d'eau , compter mes calries en fin de journée
Alez go! Je repasse ce soir pour un mini bilan de ma journée
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
