Eh bien, mine de rien j'ai l'impression que les conseils pertinents que je lis ici commencent à porter leurs fruits. On verra le résultat demain matin sur le pèse-personne !

J'ai quand même remarqué qu'en étant plus vigileante, c'est-à-dire en prévoyant mes repas, en établissant une liste de courses mes compulsions envers les biscuits, le chocolat  etc...... s'estompent grandement. J'ai acheté la semaine dernière une tablette de chocolat noir, j'en ai consommé un carré par jour ! il en reste plus de la moitié ! idem pour un paquet de biscuits (06 sachets de 4 biscuits), il m'en reste encore 03 sachets. D'habitude, je ne peux garder ce type d'aliment très longtemps. Je consomme pas mal d'infusions dans la journée, du thé vert également et je me détache du coca light dont j'étais une grande fan (voir une grande droguée).

J'ai racheté de la mâche, des betteraves, des carottes, poireaux, du céleri rave, pour me préparer une bonne soupe et des jolies salades colorées !

Et ce week-end, je fais un stage de yoga ! voilà qui me met du baume au coeur, depuis que je pratique je remarque que je suis beaucoup plus souple, mes douleurs aux cervicales sont bien moins importantes. J'apprends beaucoup de choses nouvelles, un grand bien être m'envahie après chaque séance. Il n'y a qu'un cours par semaine mais je pratique certains enchaînements chez moi tant celà me fait du bien tant physiquement que moralement.

J'espère que M'selle Teraillon sera bien d'accord avec moi et qu'elle me gratifiera de quelques centaines de gramme en moins demain ! un kilo je ne n'y crois guère ....