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Blog de Feebleue
aide blog-
S7 vendredi publié le 19/04/2013 à 10:13
Bonjour les miss,
Hier j'ai vu mon othopédiste, confirmation je peux reprendre le sport comme je l'avais commencer et en douceur... La perte de poids même pas parler mais dans le nord c'est bien moins de pression qu'au sud de la france (comparer par expérience personnelle, dans le sud on m'avait mis sous médiator alors que je pesais 20 de moins, ça n'a quasiment rien fait et heureusement pas de séquelles aprés 2 ans de prise)
Mais ça n'empêche qu'il me reste une quarantaine à perdre
Délai fixer 2ans .... Je ne veux pas les reprendre..... Plus jamais si possible lol
Donc doucement et surement et pas le droit de perdre plus d'un par semaine (conseil du médecin)
Au programme aujourd'hui balade venteuse, un peu de repassage mais surtout du repos....
Ce matin: une compote pomme pruneaux (62), une tranche de pain de mie (125 cal)1 cac de confiture (50calorie) un grand bol de café soit 237
1h30de repassage 456 calories
Ce midi: 50 g de taboulé (100 calories) 1 steck haché au épices et vinaigre balsamic (250 cal) 250 gr de poéllée légumes à la chinoise (60 cl) 1 activia blanc à la truvia (50 cal) soit 460 calories
30 min de vélo d'appart: 640 cal
ce soir: aile de raie sauce creme fraiche allegée aneth citron, trio de choux poellés sauce creme allegée moutarde ail riz (50g cuit) fromage poire
(4) commentaires
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je vois que tu t'ai bien dépensé
j'espère que tu as satisfaction en ce jour
je te souhaite une très bonne journée
bises
Je le ferais :) Bon vendredi à toi
Biz, bon vendredi et surtout bonne balade !
PS: saivais tu qu'on peut voter tous les jours jusqu'au 24 avril ?
Biz, bon vendredi et surtout bonne balade !
PS: saivais tu qu'on peut voter tous les jours jusqu'au 24 avril ?