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Blog de FatimaHaouach

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  • Une glace à 77 calories pour ce week end ?
    publié le 05/07/2013 à 17:04

    Bonjour Bonjour ! 

    Comme il va faire beau ce WE j'ai décidé de vous proposer une recette de glace que j'aime beaucoup en remplaçant le sucre par de la stévia ! 

    Ingrédients : 

    • 9 c à table d'eau 
    • 1 c à table de poudre de stévia 
    • 180 grammes de kiwi pelé
    • 180 grammes de mangue pelé 
    • 180 grammes de framboises
    • 4 petits gobelets en plastique 
    • 4 petits bâtonnets pour glaces ( j'utilise des couteaux en plastique parfois ) 

    -Faire bouillir l'eau et la stévia pour 4 à 5 min , et mettre de coté , 

    -Transformez séparaiment les morceaux de fruits en purée ( moi j'utilise mon mixeur riviera et bar ) 

    -Ajoutez le tiers du sirop de sucre et d'eau à chaque bol de purée de fruit et remixez .

    -Prenez vos petits gobelets en plastiques , répartissez le kiwi dans les fonds des gobelets et laissez dans le congélateur pendant 1 heure. 

    -Puis ajoutez une couche de mangue , laissez se congeler pendant 20 min puis enfoncez les battonets et laisser se congeler pour deux heures de plus. 

    -Enfin ajoutez la couche de framboises et laissez reposer toute la nuit dans le congélateur ! 

    Et BAM une superbe glace colorées à 77 calories la glace 

    Et oui n'est ce pas parfait ! 

    Bon WE à tous

    Il y a encore plein de recettes à la stévia dans le programme "15 jours pour apprendre à manger sucré sans calories" , ils suffit de s'inscrire c'est GRATUIT !!

    Cliquez icihttps://mag.aujourdhui.com/coaching-programme/?cid=1072847

    Gros bisous à toutes et à tous !

     

    (11) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 09/07/2013 à 13:24
    miam miam
    merci bonne journée
    bises
  • dominiquerivron 
    publié le 09/07/2013 à 12:41
    çà a l'air délicieux et très rafraichissant !
  • lila201 
    publié le 06/07/2013 à 15:33
    salut tout le monde, j'ai essaye la recette et c'est délicieux , on peut même utiliser d'autres fruits,
  • Missplapla 
    publié le 06/07/2013 à 12:28
    merci beaucoup pour la recette!
  • Missplapla 
    publié le 06/07/2013 à 12:28
    merci beaucoup pour la recette!
  • Leiaorgana 
    publié le 06/07/2013 à 11:23
    Bonjour Fatima , merci pour cette délicieuse recette light , rafraîchissante et très colorée !!!
    Bonne journée et bon WE !!!
    Edith
  • 52Joelle24 
    publié le 05/07/2013 à 20:38
    Bonjour, bonjour!!!

    La photo haute en couleurs est déjà à elle seule une invitation bien gourmande!

    Laissons nous donc tenter par ce trio bien appétissant et si facile à réaliser...

    Bon week-end tout le monde! Joëlle
  • TITISARDINE 
    publié le 05/07/2013 à 19:55
    J'aime faire des sorbets avec les fruits de mon jardin un régal
  • lierre 
    publié le 05/07/2013 à 19:36
    Une bonne glace avec ce temps est de rigueur et la tienne est belle !
    Bisous,
  • pupuce9790 
    publié le 05/07/2013 à 19:04
    Merci pour cette recette surtout qu'il va faire très chaud!!

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