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Bonjour !
Blog de Fat_ouna
aide blog-
Bon début... publié le 03/03/2009 à 21:13
Depuis le 02 mars 2009 je me remotive une fois de plus, le tout est de ne pas lâcher prise.
J'ai réussi à tenir 2 jours sans faire trop d'excès :o)
Aller, couuuuuurage !
J'aimerai bien pourvoir perdre 1,5 à 2 kg par mois, ça devrait être possible
Seul bémol, j'ai pas trop le temps de faire du sport dans la semaine, et le we passe tellement vite :-(
mon alimentation Petit-déjeuner : café lait sans sucre + 2 tranches pain céréales + beurre + 1 kiwi Déjeuner : part de lasagne au saumon (pas terrible d'ailleurs) + betterave + yaourt nature Goûter ou snack : thé sans sucre Dîner : carotte râpee + haricot vert vapeur + reste cotellet dinde+fraise fromage blanc sucré Verres d'eau : 4 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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COURAGE c'est pas facile je sais hiiii!!!!
c'est vrai que la marche est un bon sport pour brùler les calories.
je te dis à bientôt
tu as vu ton chat me tire la langue hiiii!!!
LYNE