yo les filles

alors où en êtes-vous des préparatifs à J-14?

Je vous mets ma robe de l'an dernier que je compte remettre, dites-moi comment vous me trouvez!! (je n'ai pas regrossi, même perdu 1.5kg depuis l'an dernier)

Sinon ben je n'ai qu'un cadeau pour mon papa pour l'instant, reste les frangins et la belle-mère!!

Sinon hier j'ai fait le bilan morphotype chrono nutrition :

mes mesnsurations actuelles : taille 156cm, poids 58.3kg vs mes mensurations idéales : taille 156cm, poids 48kg et :

tour de poitrine = 94cm vs 88

tour de taille = 75cm vs 58

tour de hanches = 93 cm vs 88

largeur de poignet = 5cm vs 4.6

Donc cela confirme ce que je disais : -10 kg à perdre!! Y a du boulot !! NE ME DITES PAS L INVERSE SVP MEME POUR ME FAIRE PLAISIR et franchement même si la photo que je vous ai mise me met en valeur, je les ai bien!! c'est TOUT DANS LE VENTRE ET LE DOS en fait. Et j'ai vu mes photos du marathon, ou la la!! une vraie bouboule!! aie aie aie

POINT POSITIF : je commence à me lasser de mes "craquages", à me rendre compte que ça m'apporte finalement peu de plaisir sur le moment pour tellement de dégoût quand je regarde tout ce gras que je vois sur les photos de moi en tenue de sport!! Et surtout tellement de tristesse depuis que je vis ces craquages répétés, un sentiment d'incontrôle, de honte et d'abandon de moi-même.

De plus, depuis que je me suis mise à faire mes abdos, j'ai des résultats et tout le monde me le dit!! =))))

Alors non non non pour Noël et pour 2013 je veux me faire ce cadeau d'maorcer une bonne fois la descente!!!!

gros bisous et merci de votre soutien à toutes !!

PS: pour celles qui font le chrono, où avez-vous eu les infos gratos sur les quantités et repas types? merciii