salut les filles!

désolée je suis un peu overbookée en ce moment entre les petits pb familiaux, la cuisine en conception, le boulot, le sport, l'associatif... je ne sais plus ou donner de la tête et j'avoue avoir un peu délaissé le site donc vous avec!! milles pardons, j'espère que vous ne m'en voudrez pas, je passerai prendre des nouvelles promis =)

comme le dit le tire cet article a pour vocation de faire le bilan du mois d'octobre de façon à tirer partie de ses erreurs et avancer pour mieux préparer la réussite du mois de nov.

Alors alors :

- côté sport : ben rien à dire sinon nickel, j'ai suivi mon plan marathon à la lettre, y compris lorsqu'il pleuvait, faisait froid etc. Et les abdos, tous les jours la plupart du temps donc un moyenne de plus d'une fois tous les deux jours mes séries de 50 obliques couchés + 30 droit pompés + 30 obliques pompés. A tout on ajoute deux séances de piscine au moins par semaine + 1 séance de vélo --> très contente, surtout fière d'avoir bravé le froid et la pluie jusque là!

- côté alimentation : bof bof yoyo. Pourquoi? Parce que j'oscille entre des périodes de régime où ça marche : par exemple, cette semaine je suis passée de 59.5 à 58.0 ; et des périodes de craquage où mon envie irrépérssible de chocolat me prend comme une envie de fumer (enfin jamais fumé mais bon j'imagine) mais bref comme une drogue, il me faut ma dose. C'est vraiment un pb, je ne sais pas quoi faire, impossible de me raisonner, en plus je vis seule (vivement un mec lol) --> donc faut que je progresse sur le plan maitrise de soi. Mince alors c'est qui qui commande?!??

voilà les news!!

gros bisous à très vite!!