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Blog de Faninette
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Bilan de la semaine du 10 sept publié le 15/09/2012 à 13:14
Coucou les filles!
Quelles sont vos nouvelles?
Pour ma part, je poste pas très souvent alors voici mon bilan de la semaine :
Alimentation : moyen moyen, pas terrible du tout, j'ai commencé par craquer sur du chocolat et le pb qd je craque c'est que j'ai des tendances à continuer et en avoir pour la semaine.... Car je pars du principe que je dois finir mes gateaux et/ ou chocolats pour ne plkus en avoir et être tranquilles, mais au final je finis tjs par en racheter deux ou trois semaine splus tard!!!! grrrr
Sport : Très bien mais ça c'est une habitude depuis tellement longtemps que ce n'est même plus un mérite que je peux m'accorder! Entre lundi et vendredi : 3h de CAP donc une séance de fractionné (30/30), 3 séance de natation (2 + 2+ 3 km) + 1 sénace de muscu. Auj vélo et demain vélo (+ CAP pê)
Plaisirs : 1 soirée avec une copine à papotter! 1 soirée maquillage... =)
Voilà!! je posterai un nouvel article pour donner mes objectifs de la semaine prochaine. A votre tour de me faire votre bilan et qu'on en parle!!
Gros bisous!!
(5) commentaires
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Moi aussi j'ai fait un petit bilan sport =)
Gros bisous, passe un excellent dimanche, à bientôt
Ahah le chocolat et les gâteaux, pourquoi avoir inventé ça hein ? Je comprend le fait que tu veuilles finir le paquet pour être tranquille, je faisais pareil plus jeune. L'astuce : j'ai préféré, vu que je suis une grande gourmande, en garder un peu pour tous les jours que ne plus en avoir pendant qq semaines ! Essaie peut- être, ça pourrait marcher =) Du coup, tu en as tous les jours, mais comme tu n'abuses pas en quantité ben tu ne grossis pas =D Eh puis, essaie aussi de maîtriser en te disant JE contrôle mon corps, JE serai plus forte et JE ne céderai pas aux caprices que mon cerveau essaie de me jouer =) Ben oui c'est la faute à notre cerveau, manger = sensation de plaisir et comme on sait qu'il y en a encore, on a envie d'en reprendre ! Non non non ! Résiste =) Dis- toi que tu en auras pour tous les jours c'est mieux =) Eh puis, si c'est intenable, fais beaucoup de sport et normalement tu n'y penseras plus. En effet, le sport = sensation de plaisir aussi donc ton cerveau est satisfait et ne pense plus à la bouffe =D Voilà ma belle !
Et bien jolie semaine en dehors de l'alimentation! Des moments agréables avec ton amie! C'est cool ça!
Et niveau sport, tu m'épates!!! tu es vraiment sportive! Moi j'adore le sport mais je ne trouve jamais le temps! :(
Pour ce qui est des craquages, je suis comme toi,q uand je craque, la journée voire la semaine est foutue :( Je ne sais pas pourquoi on fait ça ni comment y remédier!
Moi semainep as mal, surtout niveau moral avec la "rentrée des classes" bien sympa d'autant qu'il y a des filles jeunes mais aussi des filles de mon âge et des mamans de 30 à 45 ans dans la promo!
Bisous