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Blog de Faninette
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Jour 1 du "on recommence le régime à zero" publié le 23/07/2012 à 21:05
Salut les girls,
Ca va vous?
Ca fait un bail que j'ai pas posté car pas de résultats sur la balance... stagnation quoi ...
Oui j'ai décidé de recommencer mon régime à zero pour oublier les périodes de stagnation des dernières semaines et marquer le coup de mon nouveau plan : je me suis préparer des fiches Excel de suivi (semainier) avec des cases à cocher pour chaque repas. Ca permettra de ne pas sortir des clous!!
Et puis accessoirement je m'impose au plus 1500kcal. Moins je ne peux pas, car je fais bcp de sport.
C'est aussi la raison pour laquelle j'ai recommencé mon régime : samedi, j'ai fait ma dernière compétition avant un mois et demi donc du temps pour un régime hypocalorique : ben oui à cause des compet multiples je ne pouvais pas trop me permettre d'être affaiblie sinon vive les perfs... :S et qd on dépense au moins 1700 kcal en compet, faut manger!! Donc là j'ai du temps je m'y mets en force!
Voilà là je suis en vacances pour 2 semaines : au programme : déménagement et séjour de 4j à biarritz, ça va déchirer!!
Et biensûr du sport tous les jours mais pas de compet avant le 9sept.
Gros bisous les filles et ne vous découragez pas surtout, un régime c'est pas facile, ça se saurait!! Donc on garde la pêche et la motivation et les efforts paierons forcément.
Faninette
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus pressé maison, Pain courant français, 400 g ou boule, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Abricot, frais, Pêche, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Pain de campagne ou bis, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Haricot vert, surgelé, cuit, Coquille Saint-Jacques, noix et corail, cuite, Poulet, blanc, cuit Dîner : Crevette, cuite, Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Pain de campagne ou bis, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pêche, fraîche, Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1466 kcal mon activité physique Intitulé du sport : Natation - 90 mins Marche - 60 mins (2) commentaires
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Contente de te relire!!!
Tu fais quoi comme sport???
Tu vas où pour nager? Moi j'ai des mômes dans toutes les piscines municipales et la mienne est trop petite :(
Allez c'est raparti! Tu vas dégommé tes kilos! Tu veux en predre combien di'ici la compèt?
Bisous