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J'ai laissé tombé Dukan !
publié le 11/07/2010 à 16:34 |
Salut les filles,
Je ne suis plus le régime Dukan, ca me rendrait malade et puis ca ne marchait pas de tonnerre. Par contre ca a eu l'effet de me remettre dans le von chemin - j'ai arreté de manger n'importe quoi !!!
Alors maintenant je suis le régime normal de :
Petit déj
Céréales non sucrés aux lait + un café noir
Déjeuner
Un bous de viande, poisson et légumes en générales les restes du dîner de la veille + un yaourt nature avec sucre régime.
Goûter
Un fruit et un yaourt
Dîner
Viande ou poisson et légumes et de temps en tenps un peu de riz, ou des pâtes et un yaourt.
Un multivitamin par jour
ET PUIS C'EST TOUT ET CA MARCHE... JE SUIS REDESCENDUE A 97 KILOS, c'est TROIS kilos quand même!!! Je suis contente!
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice