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Demain je ne travaille pas et ma grande fille vient en visite !
publié le 12/05/2010 à 19:09 |
Je marche 2 x 15 minutes par jour, j'ai la chance de pouvoir aller à mon travail à pied. J'envisage de rajouter une boucle d'environ 15 minutes le soir en rentrant, c'est de l'exercise gratuit ! Allez, je me motive !
Ca va mieux nivau grignotage - si j'arrive à bouger un peu plus, les résultats devraient revenir au galop.
Biz à toutes !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 bol de Special K, lait, café noir |
Déjeuner : | Sauce tomate viande haché |
Goûter ou snack : | legumes cru, chou-fleur, tomate, raisins |
Dîner : | 2 petits Croque-Monsieur Pain complèt, jambons et fromage et moutarde, cuits aux gaufrier sans graisse |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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