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Blog de FDGH
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三九灸守護冬天生命之火的“小太陽” publié le 26/12/2020 à 09:21
隨著冬至時節的到來，傳統中醫四時養生也進入了不一樣的重要時節，而三九灸則是順應天時養生的一種重要保健療法，越來越受養生愛好者青睞。接下來進入養生小課堂，看看業內人士都有什麼樣的冬季養生小妙招。
冬季養生有什麼講究
艾灸師鐘成
——人與自然是統一的，那麼一年當中春夏秋冬就是季節的變化，我們人體也跟著變化，那在冬季呢，（刪）主要的還是藏，把什麼藏起來呢？就是把這個陽藏起來，因為這夏天天氣熱，這個陽都往外洩了，到冬天必須收藏起來。就像種子一樣，春夏秋冬它的變化，從生髮到生長到收穫一直到藏，為了更好的第二年的發芽，那麼我們人體呢，也必須要遵循這個自然規律
從中醫角度來說最厲害的醫生就是治未病這個未病其實就是做好平常的預防這個預防對於我們人體來（說是）很重要的通過（經歷過）今年年初的新冠疫情（刪） 很多人都從觀念上發生了轉變，認為免疫力是最好的那這個免疫力如何提高跟我們平常的吃喝拉撒以及養生都很重要比如吃的方面到冬季了我們要多吃點溫暖的溫補的冰涼寒凍的就不要吃了運動適宜運動微微出點汗就可以了曬太陽方面多曬曬後背也就是頭部背部腳我們人體的保暖也特別要注重頭部背部跟腳讓全身得暖得溫很多疾病就可以解決了因為三九灸是三伏灸的延續我們把能量儲存好了是為了第二年更好地生活
三九灸的意義
艾灸師鐘成
——艾草是地之陽，太陽是天之陽，陽就是給我們人補足這個陽氣。在冬季裡面最好的就是要多曬曬太陽，特別是曬後背，那在我們自覺地遵守這個規律之後呢，加上艾灸它是扶陽的，就把人體需要的陽氣補進來，不要損耗那麼多，冬至過後就是一年當中最冷的時候，這個冷其實是自然界告誡我們必須要把陽氣藏起來三九灸其實就是補足陽氣特別是灸一灸大椎關元足三里湧泉就是補腎精腎氣嘛持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
三九灸的適用人群和使用禁忌
艾灸師鐘成
——身體特別虛弱的人懷孕期間或者失血比較多的或者有些是大病的這些都不適宜（三九灸） 其他（方面情況的人）老幼皆宜
艾灸養生的願景
艾灸師鐘成
——艾灸是我們的非物質文化遺產我希望得到更多的人知道因為艾灸已經有了兩千多年的歷史經過了無數人的證明在預防疾病在調理身體在治病方面都有了很好的效果如果大家都灸一灸都學一學這方面的一些知識在家裡面就可以完成的最後達到全家都健康全社會都健康是我們的共同目標
市民曾女士
——中醫幾千年曆史肯定有它的一定的道理，反正我很多年前就開始關注中醫了，平時的一些抖音啊微信啊，我都關注各方面中醫的養生，所以這個艾灸好像我都不用別人怎麼引導，我自己就很深信，剛開始是我的身體各方面也不是很好，然後就是想來調理，然後調理了一年多以後我覺得效果還可以，然後我就現在都一直堅持保健，定時地會過來。
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