Blog de FANFANMAT
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bonjour à toutes,
ça y est j'ai réussi, j'ai atteind mon objectif. je suis super contente, bon maintenant il ne faut pas lacher prise, continuer les efforts. pour ce qui est de perdre du poids c'est bon, il ne faut pas non plus descendre trop bas. Maintenant, il faut que je maintienne la barre. Cela fait deux semaines que j'ai repris la gym (abode fessier-stretching), je fais toujours du vélo deux fois par semaine et le dimanche une petitte marche d'une heure.
en tout cas, jai remarqué que si dans la journée je ne buvais pas d'eau, et bien je ne perdais pas de poids au contraire : conclusion il faut boire de l'eau.
je m'octroie une petite pose ce midi, aujourd'hui encore une dure journée, je suis seule au bureau, j'ai tout a générer. en plus c'est la fin du mois, je dois faire les bulletins de salaire, et il va y en avoir besoin, car mon mari m'a appris ce matin que la voiture était en panne, je n'aime pas ça, ha c'est foutu voiture....
bon je vous laisse, je vais voir mon menu de la semaine
grosses bises à toutes
francoise
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café au lait+ deux tartine de pain+beurre |
| Déjeuner : |
poisson+tomate+poireau+riz/yaout/pomme |
| Dîner : |
je sais pas encore |
| Verres d'eau : |
2 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
