Après trois semaines de convalescence, je vais pouvoir quitter la maison pour aller faire des courses! Et oui : aujourd'hui je teste un premier déplacement en voiture

Papa a sorti pour l'occasion sa laguna, c'est tout dire ! Rire

Comme j'ai repris le régime Dukan, j'ai une liste de courses alimentaires impressionante! Ma paie va y passer! Regardez :

Pharmacie :

Madecassol
Huile de paraffine
Terrafor ventre plat


Magasins bio :
Son d’avoine
Son de blé
Flans sans sucre
Cacao dégraissé
Agar-agar
Tofu nature et tofu soyeux

Supermarché :
Epicerie :
2 Boites choucroute au naturel
2 boites haricots verts
2 boites épinard
3 boites de champignons de paris
1 boite cœurs de palmier
2 boites foie de lotte
3 boites de maquereaux (tomate, naturel vin blanc)
3 boites de saumon au naturel
3 boites de thon au naturel
1 boite de régilait en poudre
1vinaigre de cidre
1 vinaigre balsamique
1 pot de moutarde à l’ancienne
1 paquet de levure chimique
1 paquet de maïzena fleur de mais
1paquet de bouillon cubes volaille dégraissée
1 bouillon cube bœuf dégraissé
1pack de taillefine fizz
1 pack de coca light
1 pack de volvic et 1 d'Hépar (au cas où car je bois l'eau de ville)
Thé vert


Rayons frais :
4pots de 1kg de fromage blanc à 0%
1pack familial de yaourts nature à 0%
2 paquets de 6 petits suisses 0%
6litres de lait écrémé
2 douzaine d’œufs
1 paquet de carré gervais à 0%
1paquet de surimi
2 paquets de brisures de saumon

Surgelés :
1 paquet de steacks hachés de bœuf 5%
1paquet de filet de cabillaud ou colin ou….
1 paquet de crevettes
1 paquet de coquilles saint Jacques

Rayon boucherie
1 kg de veau maigre et désossé
6blancs de poulet
4 escalopes de dinde
2 paquets de jambon de dinde
2 paquets de jambon de poulet

Rayon poissonnerie
Saumon frais
2kg de moules

Rayon légumes :
Salade verte
Oignons
Concombre
(j’ai plein de tomates et d’aubergine au jardin)

Sur internet :
Arômes : rhum, abricot, ananas, cerise,myrtille, banane, citron, clémentine, fraise, noix de coco, pêche, pruneau,vanille, oranger, violette, cacao, marron, amande, noix, noisette, beurre

Enfin il s'agit de garnir mes placards des aliments adaptés pour cuisiner Dukan, et tenir dans la durée car logiquement je suis au régime "dur" mais varié, cuisiné et à volonté (on appellle cela la phase croisière) juqu'au début novembre. Après comptez trois mois de "consolidation" et une surveillance de Dame Ginette à vie....

Allez, oust, j'y vais : mon chauffeur m'attend ! ;-)

Bonne journée à tous
Evelyne