| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Euphoria21
aide blog-
Et une nouvelle semaine qui commence publié le 20/02/2012 à 09:39
Aller hop, finit le week end, et en avant pour cette nouvelle semaine! Pour moi, c'est reparti dans la lutte contre l'impulsion alimentaire. Ce matin je me suis fait un pti dej parfait (enfin pour moi) avec 2wasas recouvert d'un carré frais, un thé vert à la menthe, et un pamplemousse soupoudré avec 2cc de sucre. (WW: 2pts)
Ce midi, j'opte pour un steak de volaille accompagné d'une courgette, oignons, et un demi poivron vert, 2 morceaux de pain, et en dessert une pomme (avec 1FB0%MG édulcoré) et un thé vert à la menthe. (WW: 8pts) Après oust je file au boulot à 14h30, et c'est parti jusqu'à 20h45. Donc de retour pour 21h et quelques, afin de me préparer une soupe, suivi d'une tranche de jambon, d'une tomate, et d'une clémentine. (WW: 2pts) Je prendrais également un fruit à ma pause au boulot, pour éviter de trop avoir les crocs en rentrant!
Voilà pour le plan alimentaire! (j'ai fais qq changement!)
(6) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je vois que tu repars sur le droit chemin .. faudrait bien que je te suive .. j'en suis bien loin
bisous
bon courage
bisou
petit dej' : chocolat au lait van houten, 40g pain complet margarine allégée, 1 orange
midi : choux fleur vapeur + blanc dinde + yaourt + ananas
4H : galettes de riz + fruit et/ou yaourt selon envie
soir : soupe + salade composée + fromage blanc
ET ZUMBA !!!! promenade avec les enfants : bref faut aussi bouger !
bonne journée !
Ch0uu oui j'essaye de refaire des bonnes journées maintenant, finit les conneries il faut que je "m'impose" un programme sinon je n'y arrive pas.
Bisouuux
Puis tu me donnes des idées pour changer mes habitudes :)
Bisous