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Blog de Esperluette

aide blog

  • 9/04/08 - 3ème jour de régime
    publié le 09/04/2008 à 14:09

    Eh bien voila, 3ème jour de régime, 2ème après la découverte de ce site.

    Je ne pensais pas que les calories se calculaient aussi facilement. Si j'en crois ce tableau, je consomme donc meme pas 1300 kcal par jour depuis lundi.

    Je suis plutot mitigée. Je n'ai pas eu faim, tout va bien, mais bizarrement j'ai peur d'etre sous alimentée...

    Allez, j'espère que je vais tenir comme ca...

    La lecon du jour : plus jamais je n'achèterai d'endives, avant je les mangeais à la béchamel, avec du jambon, hier je me suis retrouvée conne à les faire cuire à l'eau...

    bref, je vais tenir !







    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Pain complet , Beurre allégé, Kiwi
    Déjeuner : Endive crue, Oeuf de poule , Pomme , Yaourt nature
    Dîner : Haricot vert , Saint-Morêt nature, Pain complet
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1244 kcal
    (6) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:48
    Bonjour Esperluette

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour Esperluette,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:42
    Bonjour Esperluette,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • lilouna196 
    publié le 15/04/2008 à 10:25
    nonne t'inkiete pas tant que tu ne descend pas a moin de 100 calories par jour tout va bien!!
    moi jee fais depuis 2 moi un vrai regale!
    et je en mange pas tout les jour 200 calories mais tuvarie et tu mange selon t envie!!
    moi ca me convient courage!!!
  • senga 
    publié le 09/04/2008 à 15:18
    Je viens de voir que tu habites l'Essonne et que tu t'es inscrite dans le groupe "les sportives de l'Essonne". Où habites-tu ? Dimanche j'ai fait une randonnée sympa dans l'essonne d'Evry à Montgeron, 13 km de marche dans la foret de Sénart.
    Bienvenue donc à toi sur ce site et dans le groupe. Bon courage pour tout, mais oui, tu vas tenir, tu sembles bien motivée.

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