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Marraine
Blog de Enrya
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Ouh la vilaine... publié le 04/12/2010 à 12:34
Ouh la vilaine !
La vilaine qui ne viens plus ici, la vilaine qui a repris 2 kg, la vilaine qui ne fait plus de sport... L'hiver arrive et avec lui le mode "marmotte en hibernation", avec sa neurasthénie et son besoin de faire un stock de gras pour se protéger du froid... Ajoutez à ça une bonne grosse déprime et vous avez un gros relâchement!
Allez allez, reprise en main, je vais dégommer ces deux kilos embétants, avec 3-4 en plus si c'est possible, avant qu'ils ne s'installent et ramènent leurs copains...
En plus Noel arrive!Sinon, il neige, et ça me met dans tous mes états. Je m'installe avec un bon thé bien chaud (exit le chocolat!) et regarde la neige tomber dehors... Aaaah le bonheur :)
Manger d'aujourd'hui
Levée 11h30 = une compote sans sucre ajoutée + 2 clémentine
Repas froid : 616 Kcal
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Poulet sans la peau (= le blanc)150 g (150g)
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Riz blanc (cuit )150 g (150g)
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Lait de coco30 ml (30ml)
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Fromage blanc à 40% MG125 g (125g)
Collation de l'après-midi : 47 Kcal
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Clémentine
2 unités (120g)
Repas chaud : 642 Kcal
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Pâtes (cuites)2 portions (200g)
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Pintade100 g (100g)
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Abricot (compote non sucrée)3 cuillers à soupe (90g)
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Clémentine1 unité (60g)
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Jambon fumé1 tranche (30g)
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Fromage Camembert 45+1 tranche (30g)
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Chorizo5 g (5g)
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(1) commentaires -
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice