Coucou les filles!

Je sors de 40 minutes de velo là! Je suis un peu fébrile mais carrèment endorphinisée* à mort ça fait du bien! Il faut que je me motive à me faire une heure entière, histoire de faire durer plus que 2-3 min la fameuse phaaaase de lipolyyyyse** ! Je sens que j'en suis capable mais que voulez vous, malgré la musique, mes cours, la presse people quand vraiment j'en peux plus, au bout de 40 min même suis je pas épuisée j'en ai assez... Allez allez c'est que dans la tête tout ça!

Ca m'a fait du bien et bien délié les muscles mis à rude épreuve par la tentative de jogging d'hier.

Sinon ce matin j'ai fait ma pesée de "mi-semaine" et là : 80,6 !! Alors deux solutions : soit j'ai bel et bien réussi à perdre plus de 2kg5 en 5 jours en mangeant 1300 calories/jour (ce qui signifie que je suis une sorte d'alien ou bénie des dieux), soit je suis aussi déshydratée qu'un pruneau sec (ce qui m'étonnerait vu la quantité d'eau que j'engloutis chaque jour, env 2 L), soit pouvoir faire la grasse mat' & moins de stress agit sur mon métabolisme (effet vacances?), soit ma balance est cassée ce qui me semble le plus probable...
Verdict vendredi!

* Oui, je sais j'invente des mots. Shoutée quoi. Euphorique !

** Dans la série je me la pète genre j'ai tout bien bossé ma théorie du sport tout ça tout ça ! Intello un jour, intello toujours, je ne peux rien faire, même du vélo tout bête, sans bosser le sujet autant que je peux... Qu'est ce que ça va être pour la préparation à la Parisienne!

Repas & Sport (j'inaugure cette "rubrique multifonction") =>

Ptitdej : 60 g pain + 1 cc confiture de lait + compote pomme/cassis sans sucre ajouté + 1 verre de lait

Velo : 40 min

Dej : 100 g pâtes + 1 CS de sauce de l'osso buco + 1 tranche de blanc de poulet + salade + 3 tomates cerises / 1 yaourt demi écrémé nature + arome de rose (top pour remplacer le sucre ou les édulcorants!) + babybel + pomme

Dîner : 1 grosse pomme de terre + 30 g fromage frais fines herbes + Une petite tranche de flétan fumé + 2 petites tranches de thon fumé + 1 poireau mariné / 1 compote pomme

En tout, 1000 calories donc écart d'hier bien géré!

Image : http://snorlaxing.tumblr.com/page/