Et hop, pour ma journée hebdomadaire me voilà arrivée aux 7 tous ronds, une belle victoire, soit -1,2 kg cette semaine !

Ca me motive, encore 5kg et je serai arrivée à mon premier objectif!

Le site m'aide vraiment : là par exemple, j'avais une envie irrésistible de sucré en rentrant (vu que je suis rentrée exceptionellement plus tôt, ça bouleverse mes habitudes et du coup brise ma "routine anti-craquage" ^^), eh bien l'idée d'aller inscrire ma belle victoire de la semaine m'a déviée de la trajectoire de la cuisine... A partir de là, je me connais, tout va bien ;)

J'espère que tout va bien pour vous et que vous tenez bon ! Moi niveau régime je gère plutôt bien en ce moment et j'ai entamé une reprise en main niveau boulot histoire de rattraper mes bétises de la semaine passée!

Oh et puis je viens de faire 40 min de cardio sur mon velo et ça fait un bien fou en fait... J'ai pas trop de mal à tenir, ce qui me dérange le plus c'est... la selle inconfortable! ça fait mal aux fesses !! Faudrait que je teste l'elliptique, j'aurai pas ce problème... De toute façon, je joggue dès que le temps sera plus clément, et je pense que le velo est une bonne préparation pour ça!

Repas

Ptit dej : fromage blanc 20% (3 CaS) + 1 compote pomme sans sucre ajouté + canelle

Dej : 60 g de baguette + blanc de poulet + 1 cac ketchup / Salade verte + champignons de paris + 1 Cas Huile d'olive + Vinaigre balsamique / 1 pomme

Collation : 1 clémentine

Dîner : Endive au jambon + béchamelle maison + gruyère / 1 pomme de terre / 1 compote pomme sans sucre ajouté.