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Marraine
Blog de Enrya
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Les GLUCIDES, et zut, encore les glucides... publié le 03/02/2010 à 21:34
Je vais finir par en faire des cauchemards ;)
Sur mon compteur Doxys, il me manque toujours des glucides, et pourtant j'essaie : je colle des pâtes dans ma salade par exemple. Rien à faire, je suis toujours en surdose de protéine et pile poil pour les lipides (ou alors je dépasse un tout petit peu ), et en manque de glucides, pourtant j'essaie vraiment de faire des menus équilibrés! Peut être que ce compteur en demande trop (157g/ jour pour un menu à 1200 calories/jour) ?? J'aimerai avoir l'avis d'un diet sur cette question!
J'espère que vous tenez le coup toutes, j'ai remarqué que beaucoup de personnes avaient un coup de mou en ce moment, pas forcément ici mais dans mon entourage... Ca doit être cet hiver qui ne veut pas en finir :) !
Tenez bon, gros bisouuuus <3
Repas
Petit dej : fromage blanc 40% (j'ai fini le pot de 0% :p) + compote pomme sans sucre ajouté + canelle
Dej : Assiette de salade + pâtes en accompagnement + 1 tranche de saumon + 2 tomates cerises + 1 CS vinaigre balsamique + 1 clémentine.
Dîner : "Patiflette" => pâtes + reblochon + lardons + oignons (une portion raisonnable) + Salade + sauce moutarde + Bol de soupe aux légumes + compote pomme sans sucre ajouté + canelle.
Heureusement que je compense les bonnes choses de ma maman sur le reste de la journée ;)
(2) commentaires
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Je ne peux pas trop t'aider non plus désolée je ne sais même pas ce qu'est un compteur Doxys c'est pour te dire...
J'espère que tu vas bien, moi ça va super je continue sur ma lancée mais j'aime beaucoup la periode hivernale ça me donne plus la peche que l'été je sais je suis pas normale lol
Gros bibis !!
En tout cas passe une bonne journée et bon courage, tu arrivera a trouver un moyen de bien surdosé!!!
Bizzz