En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de EmilM

aide blog

  • Journée du 26.05.12
    publié le 26/05/2012 à 21:17

    - Running 13 min (12km/h)

    - Vélo d'appartement 20min.

    -Musculation diverses avec et sans poids 20 min.

    - Tonte de pelouse (20min)

    - Running 10/15 min (10 km/h)

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage blanc battu 0% nature, Fruit (aliment moyen)
    Déjeuner : Saumon cru, Courgette, Orange, Pain complet, fabrication artisanale
    Goûter ou snack : Fruit (aliment moyen), Pain aux céréales et graines, artisanal
    Dîner : Avocat, Surimi bâtonnets, Artichaut,Légume cuit (aliment moyen)
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1075 kcal
    (4) commentaires



1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • odetteponthus 
    publié le 28/05/2012 à 09:44
    J'adore ton petit déj' !!!
    Mais surtout je suis jalouse de tes activités physiques !
    Fait bon être jeune ! Bon, je vais pas me plaindre ! Comme disait ma mémé "On ne peut pas être et avoir été".
    Ah ! J'oubliais ! Dorénavant je vais éplucher mes patates dans mon lit...
    Cette citation est super ! Tu en as d'autres comme ça ???
    Bonne journée
    Odette
  • mylou71 
    publié le 28/05/2012 à 07:25
    et le 27 t'as rien mangé ?
  • EmilM 
    publié le 27/05/2012 à 18:44
    Lol oui!
    C'est sur!
    Bisous. <3
  • mylou71 
    publié le 27/05/2012 à 06:19
    si tune craques pas sur la pate à tartiner, tu vas y arriver....et puis il faut faire ton EFT En plus tu as la rencontre nationale qui va te motiver ! bises!

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).