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Test: Quel type de marche est fait pour vous ?
publié le 26/03/2012 à 18:41 |
Trek extrême, rando pépère ou marche urbaine : découvrez votre profil de marcheuse et le type de marche qui vous correspond le mieux. |
Bravo Embellira, voici les résultats de votre test !
Vous êtes faite pour les randonnées et les grandes balades. Vous aimez marcher, avant tout pour les paysages que vous allez découvrir…...et beaucoup moins pour l'effort que cela demande ! Même si vous êtes une marcheuse du dimanche, n'oubliez pas de bien vous échauffer et de bien vous équiper pour éviter les accidents. La marche est pour vous un plaisir, mais n'oubliez pas qu'il faut marcher un peu tous les jours pour garder la forme et la santé. Les médecins recommandent de faire 10 000 pas par jour : les faites-vous ?
Embellira
publié le 26/03/2012 à 18:41
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Je marche environ 1h 30 par jour, 3 fois par semaine, avec des collègues après le boulot. Mon objectif est de le faire si possible tous les jours, quitte à diminuer le temps de marche (40/45mn) pour ne pas rentrer trop tard! Voilà |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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