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Blog de Ely45
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Courir pour maigrir publié le 25/04/2013 à 12:42
Voilà l'objectif que je me suis fixé!! La marche ne suffisant pas à remodeler mon corps et à m'aider à perdre du poids, je me suis mise au running. Pour l'instant les effets sont minimes mais surtout je ne reprend pas de poids! En suivant une alimentation équilibrée, cela devrait aller en s'arrangeant!
Mais là où je suis fière c'est que la course a toujours été pour moi un sport de torture... l'épreuve d'endurance au lycée était la pire des épreuves et aujourd'hui j'arrive à courrir 30 min sans peiner. Ce matin j'ai même pulvérisé mon record qui était jusque là de 31 min et j'ai couru 40 min 21 sec
je suis contente car en fait j'ai arrêté plus à cause de la chaleur qu'à cause de douleurs ou de manque de souffle... Mon prochain objectif sera de courir 45 min, j'en suis pas loin donc je devrais y arriver et ensuite pourquoi pas essayer 1h...
Demain c'est la pesée hebdomadaire, j'espère que les efforts aussi bien alimentaires que sportifs seront bénéfiques!!!
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