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Blog de Elorith
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Ouf, je recommence à perdre! publié le 17/01/2011 à 10:19
Bon faut dire que je n'ai pas perdu pour de bonnes raisons... En fait, hier soir j'ai été malade! Je ne digère absolument plus le lait (même dilué!!), du coup hier soir après mangé, comme j'ai voulu me faire un chocolat chaud, ben.... Bref, vous imaginez les dégats! Du coup, mon repas d'hier soir n'a pas eu le temps d'être digéré!! Donc normal que ce matin j'ai perdu un peu...
Bon, sinon aujourd'hui travail!! Ce matin sport (vélo) puis je pense peut être bosser pour mes révisions de partiels sinon continuer avec des abdos (je ne sais pas quoi faire!!), cet après midi je travail à l'EHPAD comme d'hab et ce soir soit je boss soit je fais les abdos que je n'aurais pas fait ce matin...
Ce matin je n'ai pas faim. Je ne sais pas si je dois me forcer à avaler un truc ou si je peux me permettre d'attendre ce midi pour manger. On verra ^^
PDJ: rien
MIDI: 1 cuisse de poulet sans matière grasse cuite au four
SOIR: 1 yaourt nature 0% avec une c. de son d'avoine + 1 galette Dukan salé (et gros craquage: 2 tranches de pain de mie nature avec dessus du nutella et la fin du boeuf aux oignons...)
Vélo: 30 minutes; 9.53 kms; 158 kcals
Abdos: 30 minutes d'éléctro.
Podomètre: 8.21 kms; 335 kcals; 11 559 pas.
(2) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Ouep c'est ce que je me suis dit, si je n'ai pas faim je ne vais pas surchargé mon estomac pour rien! Donc en attendant midi je bois beaucoup et voilà!!
Bisouuuus