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Blog de Elorith
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Et si je remontai sur mon vélo? publié le 12/01/2011 à 21:58
Bon finiii mon déconnage niveau bouffe! Je me trouve moche et boudiné (alors que je ne suis pas plus grosse en faisant 52,7 kilos au lieu de 51,5 kilos, mais bon c'est dans la tête!!) et j'en ai marre! Je me dis que je n'ai pas fait tout ce chemin pour en arriver là!
J'ai donc décidai de refaire du vélo d'appartement et du stepper dès demain. Je pense recommencer doucement: 10 minutes de vélos et 30 minutes de stepper et si j'ai le temps abdos fessiers!
Je programme dès ce soir les repas de demain comme ça pas de surprise, je m'en tient à ce que j'écris:
PDJ: 1 yaourt 0%+ 1 galette Dukan sucrée+ 1 c. son d'avoine
MIDI: 2 parts de tarte lardons/bifteck (à base de crème fraiche légère)
SOIR: 1 galette dukan salée+ 1 yaourt 0%
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