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Blog de Elorith
aide blog-
Et hop, déjà 300 grammes en moins!! publié le 30/11/2010 à 09:37
Bon, finalement arriver à perdre 400 grammes par semaine risque d'être un peu plus facile que prévu! Ce matin, déjà -300 grammes sur la balance!! Ouaaaaa!!
On ne se relache pas, même si question déjeuner cette journée risque d'être un peu moins sérieurse qu'hier car ce midi sandwich (fais maison ^^) et un demi cookie pour dessert...
Mais bon, avec le sport que je fais pas de soucis!!
PDJ: 2 clémentines et un yaourt 0%
Midi: Un sandwich (2 tr de jambon, 4 de bacon, 2 oeufs et 1/4 de baguette), un demi cookie
Soir: fin de la soupe aux légumes et croutons
Stepper: 1h; 4158 pas; 582 kcals
Abdos: 500
Fessiers: 6 minutes
Fessiers: Contractions pendant 22 minutes (à la fin je tremblais trop!!)
Abdos: aspiration du nombril pendant 25 minutes
(1) commentaires
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AneLorDabo publié le 30/11/2010 à 16:02Hey hey bravo pour ces 300g en moins et oui parfois ça va plus vite que prévus c'est très encourageant alors bonne continuation:))
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