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Blog de Elorith
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Nouvelle journée, nouveaux défis!! publié le 24/11/2010 à 08:49
Hop laaa, 6h le réveil sonne, je saute sur le stepper après avoir bu un grand verre d'eau et c'est pati pour ma séance de sport quotidienne! En même temps que je travaille, j'allume la DS pour voir quels sont les objectifs à remplir pour aujourd'hui:
- Manger un fruit au petit déjeuné (chek)
- Monter et descendre 30 marches (chek)
- Organiser les compartiments de mon frigo ( y en a bien besoin lool) (chek)
- Se rendre à pied au club de sport le plus proche (j'ai choisi d'aller à pied au boulot: 3 kilomètres ^^) (chek)
- Remplacer la boisson sucrée de ce midi par un grand verre d'eau (on prend généralement du jus de pomme) (chek)
- Emporter ma bouteille d'eau partout (chek)
Et voilou!!! Bon aller je fonce accomplir tout ça!!
PDJ: 2 clémentines+1 yaourt 0%
Stepper: 1h; 4204 pas; 588 kcals
Abdos: 500
Fessiers: 5 minutes
Hanches: 6 minutes
Podomètre: 19 592 pas
Séance abdos DVD: 20 minutes
(2) commentaires
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Elorith publié le 24/11/2010 à 21:54Si tu es claquée vaut mieux que tu ailles te reposer, ça ne sert à rien de lutter, en plus en faisant du sport tu risques de te faire mal ou autre!! Allé zouuuuuuuuuuu au liiit!!
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Elorith publié le 24/11/2010 à 19:50Oui, programme chargé!! Mais toi aussi s'est chargé!! Nous sommes de graaandes sportives ^^
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