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Blog de Elorith
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Thonon: le retouuuuuur! publié le 08/11/2010 à 19:39
Après deux semaines de non régime, je me suis apperçue qu'il était facile pour moi de tenir le poids actuel. Je me suis donc dit: pourquoi ne pas tenter de mincir un peu plus, avant de me restabiliseret voir si j'arrive à maintenir un nouveau poids? Donc me voici relancée dans le régime Thonon! J'aimerai pouvoir perdre autant que la dernière fois (1,7 kilos) mais je ne me met pas de pression: chaque gramme en moins sera une belle victoire!
A nouveau, mon frigo s'est remplis d'aliment non sucré. Ce matin: un thè; ce midi: 1 steak avec salade verte; ce soir: 135 g de choux fleurs + 1 tranche de roti (ROTI ^^) de porc et 1 tranche de roti de poulet (et un yaourt à 0% dans la soirée pour caller un creu!!).
Ce soir, j'avais la dalle!!! Il faut dire que j'ai beaucoup marché aujourd'hui et que j'ai enchainé cours et boulot à l'EHPAD dans la foulée avec simplement 15 minutes pour manger ce midi...
Question sport, pas de stepper aujourd'hui car j'ai beaucoup, beaucoup marché!! Il ne faut pas non plus que je me crève trop.
Podomètre: 14 736 pas; 10.46 kms; 427 kcals
(10) commentaires
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C'est difficile pour eux de parler de ces choses là, pourtant ce sont des événements qui ont forgés leur personnalité et qui font qu'ils sont ce qu'ils sont aujourd'hui.
Mon grand-père ne parle jamais de la guerre en Algérie pourtant ça l'a marqué. Mais je le "travaille" pour qu'il me livre ses secrets ^^
(rien à voir: j'ai faim, tu crois que je peux prendre un yaourt O%? Avec ce que j'ai mangé ça ne va pas faire trop?)
Bon du coup, le mercredi je n'ai pas de pause (je fais 9h30-18 heures sans m'arrêter) mais ça vaut le coup ^^
L repas thérapeutique consiste à réapprendre à une personne à manger normalement. C'est à dire, avec une fourchette, un couteau, réapprendre les gestes simples comme couper, mais aussi faire plusieurs choses à la fois: couper la viande tout en discutant. Le repas est le même pour tout le monde pour que nous poussions manger en même temps (donc environ 1 heure ou 1heure et demi). C'est très (troop) bon ce qu'on mange et ce ne sont que des trucs en sauce (je vais essayer de trier ^^).
Pas de bol pour tes rouleaux de printemps, mais tu pourras remettre ça à la semaine prochaine et ils n'en seront que meilleurs!!
Moi, le repas "plaisir" ce sera e mercredi midi à l'EHPAD, vu que j'anime un repas thérapeutique, je dois manger comme les personnes âgées, donc entrée plat dessert!! ça va me faire une coupure mais qui sera compenser le soir par un truc light.