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Blog de Elorith

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  		• Un jeudi sportif!
    publié le 04/11/2010 à 09:13

    Ce matin, aussitôt debout: aussitôt sur le stepper et s'est parti pour une demi-heure de sport! J'enchaine ensuite avec 400 abdos, 6 minutes de Hanches et 5 minutes de fessiers! J'y vais molo car ce soir j'ai ma séance de sport (Power Plate).

    Bon ce midi pas top niveau nourriture: sandwich jambon fromage, un demi cookie et un chocolat chaud... Ce soir pas faim: un steak de thon.

     

    Sport d'aujourd'hui:

    Stepper: 30 minutes

    Abdos: 400

    Fessiers: 5 minutes

    Hanches: 6 minutes

    Power Plate: 30 minutes

    Podomètre: 6967 pas; 4.95 kms; 202 kcals

    (6) commentaires


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  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 22:24
    Oui fais gaffe quand même, le régime peut être fatiguant en lui même alors ne force pas trop!! Moi encore stepper demain et j'irais marcher aussi ^^
    Pas de régime, donc sport!
  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 21:37
    Oui, a part moi en ce moment qui fais une pause dans la perte des kilos ^^
  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 21:06
    Oui, des cadeaaaauux, des montagnes de cadeauuux!! Alala, que j'ai hâte d'être en été avec mon nouveau corps!! d'ici là, faut bosser!!
  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 20:18
    On fera les sirènes!! Nos hommes baveront devant nos corps de déesses.... (là, je rêve un peu trop!!)
  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 19:54
    Ouep!!! On sera les plus belles cet été!!! Pour une fois, je ne me camouflerais pas sous mon paréo ^^
  • Elorith 
    publié le 04/11/2010 à 10:00
    Toujours de l'entrain moi! Je ne m'arrête que très rarement! Au fait, pour le nom du binôme "miss bikini" est cool: après tout, oui, cet été nous serons les miss bikini au bord de la plage!!

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