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Blog de Elorith
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Quinzième et dernier jour Thonon! publié le 01/11/2010 à 15:11
Et voilà, ce soir se termine mon régime Thonon! Je serais passée de 56,2 kilos à 54,5 kilos en 2 semaines, ce que je trouve vraiment bien!! Mais ce n'est pas parce que ce régime est fini que je vais sauter sur la nourriture et tout reprendre! je compte bien continuer à perdre des kilos pour atteindre les 53 kilos pour Noel! Je mangerais "noramelement" le midi, mais le soir je garderais une alimentation légère (soupe, steak...) dans les quantités du régime Thonon (donc en faite je n'appliquerais ce régime que le soir). Et surtout: j'arrèterais de me peser tous les jours, mais seulement le vendredi matin ou le samedi matin!
J'espère que le fait de reprendre une alimentation moins strict ne me fera pas prendre des kilos! Je continue bien sur le sport.
Matin: 50 cl d'eau
Midi: 3 oeufs sur le plat+1 demie baguette
Soir: 1 assiette creuse de soupe (mouliné de légumes)
Power Plate: 30 minutes
Abdos: 400
Fessiers: 5 minutes
Hanches: 6 minutes
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