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Blog de Elorith
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Quand le sport devient plaisir! publié le 17/11/2010 à 08:58
Je suis une fana de sport!! Avant il fallait une grue et de bonnes raisons pour me motiver à monter sur un stepper ou tout faire à pied sans prendre les transports!! Aujourd'hui, c'est une nécessité et du bonheur chaque jour! Faire trois kilomètres à pied à l'aller puis au retour pour aller au boulot??? No problémo!! Mon MP3 est chargé de mes musiques préférées et je marche sans m'en rendre compte!! Levée à 6h pour une séance de 1h de stepper enchainée avec abdos, fessiers et hanches? No problémo!! Je m'éjecte littéralement or du lit quand sonne le réveil et je me branche sur direct 8 et je regarde "gym direct" (au moins je ne suis pas seule à bosser tôt!! ^^).
Bref, j'ai la patate et ça se voit! Mama que c'est bon de sportiner!!!!
Stepper: 1h; 4008 marches; 561 kcalsAbdos: 500 (j'augmente un peu ^^)
Fessiers: 5 minutes
Hanches: 6 minutes
Podomètre: 22 236 pas; 15.79 kms; 644 kcals
Electrostimulation: 2 session de 30 minutes
(3) commentaires
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Au moins en ce moment je me fais plaisir niveau bouffe sans regretter vu que je sportine à fond!! Alors, ta séance de sport??